ممکن است از هفته سیزدهم بارداری مشکلات بی خوابی به سراغ خانم های باردار بیاید یا در مورد سایر مراحل بارداری و انجام آزمایش های دوران نگرانی هایی داشته باشند. پژوهشگران بر این باورند که یک راه مؤثر برای کاهش اضطراب و کسب آرامش بیشتر، گوش دادن به موسیقی آرامش دهنده کلاسیک است. این نوع موسیقی بطور معمول بی کلام است و می تواند در دوران بارداری بسیار آرامش دهنده باشد.
بدون شک همه ما در انتخاب موسیقی دلخواه مان سلیقه یکسانی نداریم. حتی اگر موسیقی کلاسیک انتخاب همیشگی شما نیست در دوران بارداری این نوع موسیقی را بیشتر گوش دهید تا از مزایای این موسیقی برای آرامش، بهره مند شوید. در اینجا چند نمونه از قطعات موسیقی آرامش بخش موسیقیدانان معروف جهان را برای شما انتخاب کرده ایم تا با گوش سپردن به آنها آرامش و راحتی بیشتری را تجربه کنید.
این قطعه انتخابی، سونات شماره 16 موتزارت است که مزایای این موسیقی برای آرامش افراد مختلف به اثبات رسیده است. از این رو انتخاب خوبی برای خانم های باردار به شمار می رود. این قطعه موسیقی فقط با پیانو نواخته شده و هرکدام از کلاویه های پیانو، صدای آرامش بخشی را ایجاد می کنند. پس اگر این روزها ناآرامی و اضطراب زیادی را تجربه می کنید همین حالا به این موسیقی آرامش دهنده گوش دهید تا دوران بارداری آرام تری داشته باشید.
سونات مهتاب بتهوون یکی از قطعات آرامش دهنده ای است که قرن هاست به دلیل حالت اسرار آمیز و رؤیایی اش مورد ستایش قرار گرفته و هنوز هم بین افراد مختلف سراسر دنیا محبوب است. سونات مهتاب در سال 01 توسط بتهوون نوشته شده و تا به امروز یکی از معروف ترین قطعات در تاریخ موسیقی جهان به شمار می رود. با شنیدن این قطعه زیبا و آرامش بخش حس می کنید که موسیقی در روان شما جریان می یابد و به این ترتیب استرس و نگرانی ها دور می شوند.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که بتهوون این قطعه موسیقی کلاسیک را به یک کنتس 17 ساله به نام جولیتا گیچاردی تقدیم کرده بود. این کنتس جوان مدت کوتاهی شاگرد بتهوون بود.
هندل یکی از موسیقیدانان آلمانی در اواخر دوران باروک است که قطعه آرامش دهنده معروفی به نام آب از او به یادگار باقی مانده است. این موسیقی کلاسیک ضمن اینکه تأثیرات آرامش دهنده ای دارد، نشاط شما را در بارداری افزایش می دهد.
<<قطرات باران>> قطعه آرامش دهنده مشهور دیگری است که توسط شوپن، موسیقیدان مشهور لهستانی، نوشته شده است. وقتی به این موسیقی آرامش دهنده گوش می دهید احساس می کنید که قطرات باران تند و تند در حال فروافتادن هستند و همین حس می تواند آرامشی را در شما ایجاد کنید تا از دغدغه های شهری فاصله بگیرید و خودتان را در طبیعت آرامش بخش احساس کنید.
یوهان پاخِلبل موسیقی دان، ارگ نواز و معلم آلمانی سبک باروک بوده است. <<کانُن>> یکی از قطعات معروف این موسیقی دان مشهور است که اثرات آرامش دهنده ای به همراه دارد. این موسیقی کلاسیک زیبا شما را به یک دنیای فانتزی و رؤیایی فرو می برد و به این ترتیب می توانید با اضطراب و نگرانی های بارداری خداحافظی کنید.
این قطعه آرامش دهنده زیبا با ویولن و پیانو نواخته شده و باخ، موسیقیدان مشهور آلمانی، خالق این اثر است. اگر می خواهید به حال و هوای جنگل و طبیعتی زیبا سفر کنید و آرامش بیشتری داشته باشید به این موسیقی گوش دهید.
یکی از قطعات موسیقی آرامش دهنده معروف است که می تواند الهام بخش و انگیزه دهنده زندگی بعضی از افراد باشد. این والس توسط یک آهنگساز اتریشی به نام یوهان اشتراوس در سال 66 ساخته شده و یکی بهترین آثار این موسیقیدان به شمار می رود. این موسیقی آرامش بخش برای لحظاتی اوج می گیرد و سپس با آرام شدن ملودی، حس آرامش عمیقی را منتقل می سازد.
*منبع:ninisite.com